Autor: admin

Rubriigid
Avalikud loengud

Hädavajalikud terviseteadmised 21. sajandil / 2. Loeng

Hädavajalikud terviseteadmised 21. sajandil / 2. loeng

27. mail 19.00
Nõmme Kultuurikeskuses

Krooniliselt haigete inimeste hulk maailmas on viimaste aastate jooksul suure kiirusega tõusnud ja numbrid ei näita vaibumise märki, vaid pigem vastupidi. Igaühel on mingitsorti sümptomid ja haigus(ed), kas siis kergelt või igapäevaelu häirivalt ning seda peetakse uueks normaaluseks. Kaalutõus, ekseem, depressioon, ärevus, kilpnäärmeprobleemid, krooniline väsimus, reumatoidartriit jm on lugematute inimeste igapäevareaalsus. Kas inimesele on omane olla haige? Või on miski meie keskkonnas, mis panustab meie haigeks jäämisele? Kuidas end hoida ja kuidas terveneda?

Loengus tuleb teemaks:

– Maksa tervis, miks on vaja maksa eest hoolt kanda ja kuidas seda teha
– Maksa peamised ülesanded
– Immuunsüsteem, tegurid, mis immuunsüsteemi nõrgestavad ja kuidas immuunsüsteemi tugevdada

   Sissepääs tasuta, annetused teretulnud
   Broneeri oma istekoht: mm@maarjaurb.com

Aadress: Turu plats 2, Tallinn

Koht: 2. korrus

Parkimine Nõmme turu parklas (2h) või Nõmme Keskuse parklas

Palume parfüüme mitte kasutada enne loengule tulemist!

Loeng põhineb Meditsiinimeedium Anthony Williami infol

Anthony William on krooniliste haiguste ekspert, globaalse sellerimahla liikumise algataja ja New York Times’i üks enimmüüdud autoreid. Ta on kirjutanud raamatud “Meditsiinimeedium – Kuidas lõplikult terveneda”, “Elumuutvad toidud”, “Kilpnäärmeravi”, “Maksaravi”, “Sellerimahl”, “Tervendav puhastus”, “Ajupäästja” ja “Meditsiinimeediumi ajupäästvad kavad, puhastused ja retseptid”. Ta postitab aktiivselt soltsiaalmeediasse (Instagram, Youtube, Telegram jm), saadab välja uudiskirju ja avaldab taskuhäälingusaateid. Tema nõuandeid kasutavad igapäevaselt arstid üle maailma ja temalt on abi saanud tuntud staarid nagu Sylvester Stallone, Miranda Kerr, Pharrell Williams, Naomi Campbell, Robert De Niro, maailma esireket Novak Djokovic ja paljud teised.

Rubriigid
Sündmused

Avalik loeng: Hädavajalikud terviseteadmised 21. sajandil

Avalik loeng:
Hädavajalikud terviseteadmised 21. sajandil

27. märtsil 19.00 Tallinna Waldorfkoolis

Krooniliselt haigete inimeste hulk maailmas on viimaste aastate jooksul suure kiirusega tõusnud ja numbrid ei näita vaibumise märki, vaid pigem vastupidi. Igaühel on mingitsorti sümptomid ja haigus(ed), kas siis kergelt või igapäevaelu häirivalt ning seda peetakse uueks normaaluseks. Kaalutõus, ekseem, depressioon, ärevus, kilpnäärmeprobleemid, krooniline väsimus, reumatoidartriit jm on lugematute inimeste igapäevareaalsus. Kas inimesele on omane olla haige? Või on miski meie keskkonnas, mis panustab meie haigeks jäämisele? Kuidas end hoida ja kuidas terveneda?

Loengus tuleb teemaks:

– Kes on Meditsiinimeedium Anthony William ja kust tulevad tema teadmised?
– Miks on miljonid inimesed selle info põhjal tervenenud?
– Mis on need 4 peamist tegurit, mis meie tervist ohustavad?
– Näited haigustest ja nende põhjustest
– Mida ette võtta?

   Sissepääs tasuta, annetused teretulnud

Aadress: Tuulemaa 12

Koht: Saal (4. korrus)

Parkimine kooli parklas

Ühistransport:

bussid 3, 35, 40, 66 Randla peatus

bussid 32, 33 ja 72 Madala peatus

bussid 26 ja 26A Niidi peatus

Palume parfüüme mitte kasutada enne loengule tulemist!

Loeng põhineb Meditsiinimeedium Anthony Williami infol

Anthony William on krooniliste haiguste ekspert, globaalse sellerimahla liikumise algataja ja New York Times’i üks enimmüüdud autoreid. Ta on kirjutanud raamatud “Meditsiinimeedium – Kuidas lõplikult terveneda”, “Elumuutvad toidud”, “Kilpnäärmeravi”, “Maksaravi”, “Sellerimahl”, “Tervendav puhastus”, “Ajupäästja” ja “Meditsiinimeediumi ajupäästvad kavad, puhastused ja retseptid”. Ta postitab aktiivselt soltsiaalmeediasse (Instagram, Youtube, Telegram jm), saadab välja uudiskirju ja avaldab taskuhäälingusaateid. Tema nõuandeid kasutavad igapäevaselt arstid üle maailma ja temalt on abi saanud tuntud staarid nagu Sylvester Stallone, Miranda Kerr, Pharrell Williams, Naomi Campbell, Robert De Niro, maailma esireket Novak Djokovic ja paljud teised.

Rubriigid
Ei-toidud

Miks vältida rapsiõli?

Miks vältida rapsiõli?

rapeseed

Minu jaoks on olnud üllatav, et inimesed ei tea rapsiõli taustast eriti palju, samas on see pea igas toidus (valmistoidud, restoranitoidud). Millegipärast ma olen üles kasvanud teadmisega, et rapsiõli ei maksa puutuda, ma ei teagi, kust see info minuni jõudis, aga olen tänulik, et jõudis.

Inglise keeles on rapsiõli nimi Canola oil, mis ei ole taime nimi vaid tähendab CANada-Oil-Low-Acid (Kanada-õli-madal-happelisus), kuna selle õli leiutasid kanada teadlased. Samuti on inglise keeles kasutusel nimi Rapeseed oil, see on sama, mis Canola. Et seda väga odavat õli inimesele “söödavaks” teha (et selle maitse oleks talutav) on seda tehislikult manipuleeritud. Varem kasutati seda õli masinate õlitamiseks ja siiani kasutatakse seda kütusena. Rapsiõli on tööstuslik õli, mis söövitab meie veresooni nagu patarei hape. Alates 1998. aastast on enamik rapsiseemnest geneetiliselt muundatud.

Anthony William rapsiõlist:

“Rapsiõli tekitab kehas põletikku, eriti kahjulik on see seedesüsteemile sest see võib armistada seedeelundite seinu, nii peensooles kui jämesooles. Rapsiõli võib toita ka kehas olevaid viirusi, baktereid, seeni ja hallitust. Rapsiõli on nagu patareihape, mis mõjutab arterite sisemust, tekitades veresoonte kahjustusi. Seda reklaamitakse kui tervislikku õli, aga tegelikkuses võiksite rooga, milles on rapsiõli, vältida. Ka mahedalt kasvatatud rapsiõli toimib samamoodi”. LINK.
 
 
Järgmine kord toitu ampsates, kus sees on rapsiõli, võiks endalt küsida “Kas natuke mootoriõli oleks hea süüa?”.
Rubriigid
Retsept

Kartuli plaadipitsa

Kartuli plaadipitsa / Soolavaba, rasvavaba

Juhised

Vaja läheb

Põhi:

1 kg kartulit
3 spl kartulitärklist või tapiokitärklist
2 tl küüslaugupulbrit või küüslaugugraanuleid
1 spl sibulapulbrit

Kate:

400 g tomateid
2 väiksemapoolset sibulat
1 tšillipipar
5-10 küünt küüslauku
Soovi korral paprikat

Kaste:

200 g tomatipüreed
1-2 spl vahtrasiirupit
2 tl sibulapulbrit
1-2 tl küüslaugupulbrit või küüslaugugraanuleid
1 tl kuhjaga pune
1 tl kuhjaga tüümiani
1 tl kuhjaga basiilikut
1 tl kuhjaga rosmariini
soovi korral natuke vett

Serveerimiseks:

Rukola
Värske basiilik

Kuidas teha

Pitsapõhi:

Koori ja auruta kartul, lase pisult jahtuda.

Pane ahi eelsoojenema 220 kraadi peale.

Lisa kartulile tärklis, küüslaugupulber ja sibulapulber ning purusta kartulid ühlaseks massiks.

Vooli kartulimass palliks. Kui on liiga kleepuv, lisa tärklist.

Valmista ette küpsetusplaat: pane küpsetuspaber plaadile, kata paber ühtlaselt 1 spl tärklisega.

Pane kartulipall plaadile ja pressi sõrmedega taigen ühtlaselt üle kogu plaadi.

Pane pitsapõhi 20-30 minutiks ahju.

Kate:

Tükelda tomatid, paprika ja tšilli, viiluta sibulad. Kui soovid, tükelda küüslauk, võib ka tervena kasutada.

Pane kogu kattematerjal anumasse ja rösti ahjus.

Kaste:

Sega kokku tomatipüree ja kõik maitseained, soovi korral lisa 1-2 supilusikatäit vett.

Kui aeg on sealmaal, võta pitsapõhi ja röstitud kattematerjal välja.

Kata põhi ühtlaselt tomatikastmega ja kanna peale kattematerjal, pane pitsa 30 minutiks ahju.

Kui serveerid pitsat, võid lisada hakitud rukolat ja basiilikulehti.