Uus gripiviirus - kuidas end kaitsta?
Hetkel on maailmas levimas tõsisem gripiviirus, mis võib endaga kaasa tuua haiglate ülekoormuse, koolide sulgemise ja maskinõude.
Kuidas end selle viiruse eest kaitsta, ja juhul kui oled nakatunud, kuidas selle viiruse üle võitu saada?
Supergripp: mida sul on vaja teada?
Meditsiinimeedium avaldas uue taskuhäälingu osa, mille pealkiri on “Super Flu: What You Need to Know” ehk “Supergripp: mida sul on vaja teada?”
Ta räägib, et hetkel on maailmas levimas 1-2 grippi, COVID, noroviirus, respiratoor-süntsütiaalne viirusnakkus (RSV) ja gripi H3N2 K tüvi viirus, millest viimane on see supergripp, millest taskuhäälingu episoodis peamiselt jutt käib. Külmetusi tema sõnul ei eksisteeri, on vaid gripiviirused.
H3N2 eripärad
-
- Tekitab väga palju lima
- Toob endaga kaasa kõrge püsiva palaviku
Mis põhjustab lima tekkimist?
Nagu kõik mikroorganismid, nii ka viirused toituvad, et ellu jääda ja paljuneda, nad toituvad peamiselt munadest, piimatoodetest, gluteenist. Lima hulk näitab seda, et viirus vohab ja tal on piisavalt toitu, et kiirelt paljuneda. See viirus toodab rohkem lima kui teised viirused sest on agressiivsem ja toodab suures hulgas jääkaineid. Kui su kehasüsteemid on lima täis, siis immuunrakud ei pääse viirust hävitama ja sümptomid püsivad või ägenevad.
Mida ette võtta?
-
- Võta viiruselt toit – eemalda oma menüüst munad, piimatooted, gluteen
- Eemalda oma menüüst rasvad – loomsed toidud, pähklid, avokaadod jne
(põhjus: kui vereringes on liialt rasva, ei pääse immuunrakud viirust
hävitama)
Millest tuleb kontrollile allumatu palavik?
Keha tõstab temperatuuri, et viirusrakke hävitada. H3N2 eripära on, et ta talub kõrgemaid temperatuure ning ei hävine nii kergesti. Keha proovib viirusest vabaneda, aga see ei õnnestu ja palavik püsib.
Kuidas edasi?
Et sellel talvel tugev püsida ja tulevikus end ja oma lähedasi viiruste eest kaitsta, on vajalik teada, mis nende viiruste vastu aitab.
Oluline käsiraamat
Esiteks on hea osta või raamatukogust laenata endale Meditsiinimeediumi raamat “Ajupäästvad kavad, puhastused ja retseptid” – selles raamatus on olemas protokoll “Külmetus, gripp ja COVID”, kus on välja toodud erinevad mõjusad toidulisand ning nende annused nii lastele kui täiskasvanutele. See sama protokoll on mõeldud ka uue agressiivse viiruse puhul.
Kindlasti soovitaksin alustada nendest toidulisanditest (Vimergy tooted):
Tervendavad toidud gripi puhul
Oluline on anda oma kehale seda, mida ta vajab, et viirusega võidelda ja haigusest taastuda. Meditsiinimeedium tõi välja järgmised toidud:
- Bronhipuljong (kliki, et minna retseptile)
- Tervendav puljong
- Sellerimahl
- Sidrunivesi
- Detox smuuti
- Puhas kookosvesi
- Tüümiani tee ja tüümiani vesi
- Meelepärane rasvavaba supp sibula ja küüslauguga
- Ingver
- Mesi (nt tee sees)
Maski kandmine ei ole häbiasi
Paljudel on möödunud pandeemiast maskide kandmisest trauma, aga maskid tõepoolest aitavad sind viiruste eest kaitsta. Kasuta maski kui oled rahvarikkas kohas või kui võtad ette haiglakülastuse, see ei ole 100% kindel kaitse, aga aitab siiski piisavalt. Mina kasutan selliseid maske.
Miks sa tunned nädalaid, kuid või lausa aasta pärast grippi end ikka halvasti?
Meditsiinimeedium oli see, kes rääkis esimesena pikast COVIDist (long COVID) ja see termin võeti üldsuses kasutusse, aga keegi ei selgitanud, mis on pikaleveninud haiguse põhjus.
Pikk COVID (või ka pikk H3N2) tekib siis, kui inimese immuunsüsteem on teda tabanud viirusest nõrk ning ei suuda enam taastuda. See olukord annab teistele kehas olevatele viirustele võimaluse jõudu koguda ja kahju tekitada. Millistest viirustest on jutt? Peamiselt Epstein-Barr viirusest, vöötohatisest, herpesviirustest.
See on ka põhjus, miks H3N2 võib krooniliselt haigete arvu maailmas kahekordistada – inimesed ei taastu sellest agressiivsest viirusest ning nende immuunsüsteem, närvisüsteem ja organid on juba COVIDi tõttu kahjustada saanud.
Hirmuvaba elu
Meditsiinimeediumi info on sulle olemas, et saaksid oma immuunsüsteemi tugevana hoida ja end viiruste eest kaitsta, et saaksid ohjad enda kätte haarata ja head elu elada.
Meie kehad on tugevad ja võitlevad meie eest iga päev, kui me anname neile, mida neil päriselt vaja on, anname neile võimaluse kõikidest väljakutsetest võitjana läbi minna.
Kui oled ebakindel ja vajad personaalset abi, võta minuga ühendust või liitu Tuhat Unistust Kogukonnaga, kus toetame sinu tervenemisteed.
Räägi läbi oma arsti või professionaalse nõustajaga, mis oleks sinu ja su lähedaste jaoks kõige parem viis viirustega võitlemiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks.
Ole hoitud!
