Juhendatud Meditsiinimediumi monopuhastus
1.-9. detsembril 2023
Mida sidaldab?
Privaatne facebooki grupp
Võimalus küsida küsimusi ja jagada kogemusi
2 selgitavat otsevideot
Kava:
1 päev
Ettevalmistus:
Kell 19.00 otsevideo: Mis on monopuhastus, milleks see hea on ja kuidas seda teha. Vastan küsimustele.
2.-8. päev
puhastuse tegemine:
Igaüks teeb puhastust ja võib oma tegemisi jagada grupis või märkida ära instagramis #teememono või konto @mm.elu. Vastan tekkinud küsimustele.
9. päev
Kokkuvõte:
Kell 19.00 kokkuvõtlik video, räägin monopuhastusest väljatulemisest, kommenteerin grupiliikmete puhastusteekonda ja vastan küsimustele.
Juhandatud monopuhastuse osaluspanus
osaluspanuse variandid vastavalt võimalusele:
14,40.-
7.-
1.-
Mis on Meditsiinimeediumi monopuhastus?
See puhastus on eriti mõeldud inimestele, kellel on probleeme seedimise või allergiatega. Monopuhastus toidab närvisüsteemi, aitab kehal puhata ja õrnalt puhastuda, seega on sobilik igaühele.
Mono tähendab seda, et terve puhastuse ajal süüakse vaid ühte tüüpi toitu, valikus on üks nendest:
aurukartulid (+ valikuline lehtsalat)
banaan (+ valikuline lehtsalat)
papaia (+ valikuline lehtsalat)
banaan + papaia (+ valikuline lehtsalat)
aurutatud herned (+ valikuline lehtsalat)
aurutatud kõrvits + aurutatud rohelised oad, aurutatud rooskapsas või aurutatud spargel (+ valikuline lehtsalat)
Sellerimahl on selle puhastuse väga oluline element. Maitsestamiseks ei kasutata midagi peale sidrunimahla ja päeva jooksul on võimalik sidrunivee maitsestamiseks lisada 2 teelusikatäit mett. Päeva jooksul võib juua kookosvett.
Rohkem detaile leiad Monopuhastuse Väljakutse facebooki grupist või Meditsiinimeediumi raamatust “Tervendav puhastus”.
Puhastus sobib ka raseduse ja imetamise ajal.